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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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抽煙喝酒會對嗓子造成損害，影響唱歌。要保護嗓子，需從控制煙酒、飲食調(diào)整、發(fā)聲練習(xí)、保持口腔衛(wèi)生、適當用藥等方面入手。 1.控制煙酒：盡量減少抽煙和喝酒的頻率及量，煙酒中的有害物質(zhì)會刺激咽喉黏膜，加重炎癥。 2.飲食調(diào)整：多吃蔬菜水果，如梨、蘋果、香蕉等，補充維生素和水分。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3.發(fā)聲練習(xí)：學(xué)習(xí)正確的發(fā)聲方法，避免過度用嗓?？梢酝ㄟ^專業(yè)的聲樂訓(xùn)練來提高發(fā)聲技巧。 4.保持口腔衛(wèi)生：早晚刷牙，飯后漱口，使用溫和的漱口水，預(yù)防口腔細菌滋生。 5.適當用藥：當嗓子出現(xiàn)不適時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如金嗓子含片、西瓜霜含片、黃氏響聲丸等，但需遵醫(yī)囑。 總之，抽煙喝酒者要保護好嗓子唱好歌，需要長期堅持上述方法，養(yǎng)成良好的生活和用嗓習(xí)慣。
2024-11-29 03:46
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