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不想吃緊急避孕藥，可通過使用安全套、計(jì)算安全期、放置宮內(nèi)節(jié)育器、體外排精、監(jiān)測排卵等方法來避免意外懷孕。 1.使用安全套：這是一種常見且有效的避孕方式，能有效阻止精子進(jìn)入陰道，同時(shí)預(yù)防性傳播疾病。 2.計(jì)算安全期：女性安全期一般指月經(jīng)前 7 天和月經(jīng)后 8 天，但安全期并非絕對(duì)安全，受多種因素影響，可能出現(xiàn)排卵提前或推后。 3.放置宮內(nèi)節(jié)育器：適合已經(jīng)生育且短期內(nèi)無生育計(jì)劃的女性，需在專業(yè)醫(yī)生操作下進(jìn)行。 4.體外排精：即在性高潮前將陰莖抽出，使精液排在體外。但這種方法失敗率較高，不建議作為主要避孕方式。 5.監(jiān)測排卵：通過基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液觀察法或 B 超監(jiān)測等了解排卵情況，避開排卵期同房。 總之，不想服用緊急避孕藥，可綜合考慮自身情況選擇合適的避孕方法。但無論哪種方法，都不能保證百分之百避孕成功。若出現(xiàn)月經(jīng)推遲等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。