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2013-12-12 10:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血脂

問題：

血脂偏高是否適合飲茶？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘濤主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

心內科

血脂偏高的人群在日常生活中確實需要注意飲食選擇，包括飲品。適量飲茶可以作為輔助調理的一部分，但選擇和飲用方式至關重要。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.選擇茶葉：綠茶和烏龍茶富含茶多酚，有助于調節(jié)血脂，但避免過濃或過量。
2.注意時間：餐后不立即飲茶，以免影響鐵質吸收，最佳時間是餐后1小時。
3.控制糖分：盡量喝無糖或少糖茶，糖分會增加熱量攝入，不利血脂控制。
4.不宜空腹：空腹飲茶可能刺激胃黏膜，應搭配些低脂食品。
5.個體差異：每個人對茶的反應不同，觀察身體反應，如有不適應減少飲用。
總的來說，血脂高的人可以適當飲茶，但應注意種類、飲用時間和方式，并結合健康飲食和規(guī)律運動。如有疑問或身體狀況特殊，建議咨詢醫(yī)生意見。請根據自身情況調整，切勿將飲茶視為治療手段。
2013-12-12 10:15

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