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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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徐象周 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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電腦工作者易因長(zhǎng)時(shí)間用眼、不良姿勢(shì)等損傷眼睛。需注意用眼時(shí)長(zhǎng)、坐姿、衛(wèi)生等，必要時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-12-12 09:51
1.控制用眼時(shí)間：每工作1小時(shí)應(yīng)休息10-15分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。
2.調(diào)整工作姿勢(shì)：座椅高度適宜，背部挺直，雙腳平放，鍵盤正對(duì)且高度合適。
3.注意鼠標(biāo)設(shè)置：若精度要求高，可降低鼠標(biāo)速度，放大文字或圖像。
4.保持衛(wèi)生習(xí)慣：不在電腦旁飲食，操作完畢洗手，以防傳染病。
5.做好皮膚清潔：電腦屏幕靜電易吸附灰塵，常清潔臉部和手部皮膚。
6.適度眼部按摩：用手指輕輕按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)。
電腦工作者應(yīng)養(yǎng)成良好的護(hù)眼習(xí)慣，若出現(xiàn)眼部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
