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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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以下幾種食物對增加男性精子數(shù)量可能有幫助：富含鋅的食物、優(yōu)質蛋白質食物、富含維生素的食物、富含精氨酸的食物、富含果糖的食物。但如果精子數(shù)量異常，建議及時就醫(yī)。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2013-12-11 23:20
1.富含鋅的食物：鋅對于精子生成至關重要，如牡蠣、牛肉等。
2.優(yōu)質蛋白質食物：如瘦肉、魚類、蛋類，能提供精子生成所需的營養(yǎng)。
3.富含維生素的食物：維生素C、E等具有抗氧化作用，如新鮮蔬菜、水果。
4.富含精氨酸的食物：海參、鱔魚等，利于精子的形成。
5.富含果糖的食物：蜂蜜、水果等，為精子活動提供能量。
合理飲食有助于提高精子數(shù)量和質量，但如果存在精子問題，僅靠飲食調整可能不夠，需綜合治療。
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