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預防飲酒臉紅策略:健康飲酒技巧

預防飲酒臉紅策略:健康飲酒技巧

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張劍鋒 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    脾胃病科

    喝酒臉紅主要與體內(nèi)乙醛脫氫酶活性較低、酒精代謝異常、血管擴張等因素有關(guān)??赏ㄟ^控制飲酒量、提前準備、避免特定飲品、注意飲食和使用藥物等方式預防。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
    1.控制飲酒量:盡量少飲酒,避免過量。
    2.提前準備:飲酒前適當進食,如面包、水果等,減緩酒精吸收。
    3.避免特定飲品:如高度酒、混合酒,減少臉紅發(fā)生幾率。
    4.注意飲食:日常多吃富含維生素C、B族的食物,增強肝臟代謝能力。
    5.使用藥物:如美他多辛,能促進酒精代謝,但需遵醫(yī)囑。
    總之,預防喝酒臉紅需要綜合多種方法,并根據(jù)自身情況選擇合適的措施。

    2013-12-11 21:20
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