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乳酸桿菌是陰道健康的守護(hù)者，其數(shù)量減少可能導(dǎo)致陰道微生態(tài)失衡。無需過度擔(dān)憂，以下是一些調(diào)理建議：
乳酸桿菌減少可能引發(fā)陰道不適，通過調(diào)整生活習(xí)慣和使用輔助手段可以幫助恢復(fù)平衡。
1.平衡飲食：增加富含益生菌的食物，如酸奶，以促進(jìn)體內(nèi)有益菌群的增長。
2.溫和清潔：避免使用刺激性強的洗液，選擇溫和的Ph平衡洗液清潔外陰。
3.不濫用抗生素：只在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素，以防止破壞陰道正常菌群。
4.使用乳酸菌制品：可咨詢醫(yī)生后使用陰道用乳酸菌制劑，幫助恢復(fù)陰道酸堿平衡。
5.保持良好生活習(xí)慣：避免過度洗滌，保持充足睡眠和適度運動，增強身體免疫力。
乳酸桿菌減少時，關(guān)鍵是維護(hù)陰道環(huán)境的穩(wěn)定，通過上述措施多數(shù)情況下可以改善。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)診治。注意個人衛(wèi)生，定期檢查，有助于預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。

檢查白帶常規(guī)如果提示陰道內(nèi)乳酸桿菌少，這是屬于陰道菌群失調(diào)，引起陰道炎的可能性會相對較大，主要的治療是結(jié)合陰道放藥促進(jìn)乳酸桿菌恢復(fù)以及增多，必要時需要做陰道菌群置換術(shù)。引起陰道炎還與平時不注意衛(wèi)生以及經(jīng)常吃濕熱食物密切相關(guān)，需要注意自身護(hù)理。