-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
三歲寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，應(yīng)注重飲食均衡、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、保證充足水分、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣等。 1. 飲食均衡：食物種類多樣化，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等，以提供全面的營養(yǎng)。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：如魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豆制品，有助于寶寶生長發(fā)育。 3. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓；富含維生素 D 的食物，如蛋黃、魚肝油；以及富含鈣的食物，如蝦皮、芝麻醬。 4. 保證充足水分：每日適量飲水，促進(jìn)新陳代謝。 5. 培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：定時進(jìn)餐，控制零食攝入，避免挑食、偏食。 總之，為三歲寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)需要家長精心安排飲食，關(guān)注寶寶的飲食喜好和身體狀況，如有必要，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
2024-11-28 18:27
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
