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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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膽固醇高的患者在飲食上要多加注意，以下是一些關鍵要點。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-11-21 08:45
1.控制高膽固醇食物攝入：減少動物肝臟、蛋黃、蟹黃等高膽固醇食物。
2.避免高脂食物：如肥肉、油炸食品等，以防脂肪堆積。
3.增加膳食纖維攝入：多吃燕麥、蕎麥、蔬菜等，促進腸道蠕動。
4.選擇優(yōu)質蛋白：適量食用魚肉、禽肉、豆類等。
5.多吃降脂食物：木耳、洋蔥、山楂等有助于降低膽固醇。
6.控制糖分攝入：避免過多甜食，以防轉化為脂肪。
合理飲食對于控制膽固醇水平非常重要，要長期堅持。
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回答2
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牛允渠 主治醫(yī)師
棗莊礦務局滕南醫(yī)院
二級甲等
放射科
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膽固醇高，飲食很關鍵，每天最多吃一個雞蛋，少吃豬肉和牛肉，適當吃羊肉，多吃蔬菜和水果，可以喝豆?jié){，牛奶。
2013-12-09 14:11
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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