脾虛致黑眼圈且忌涼仍未好，原因及飲食？
2024-11-28 15:25
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一直有黑眼圈，去看醫(yī)生說是脾虛引起的，平常也不敢吃涼的東西，吃完后就拉肚子，從此以后也不吃涼的東西了，但是到現(xiàn)在還是有黑眼圈。是什么原因引起的，要吃什么東西好一點(diǎn)？
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回答1
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譚源駿 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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脾虛引起黑眼圈且忌涼后仍未改善，可能與睡眠不足、氣血不暢、腎虛、肝郁、遺傳等因素有關(guān)。 1.睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會影響眼部血液循環(huán)，加重黑眼圈。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠。 2.氣血不暢：體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，眼部周圍的血液供應(yīng)不足。可通過適當(dāng)運(yùn)動，如散步、瑜伽等來促進(jìn)氣血流通。 3.腎虛：腎的功能失調(diào)也可能導(dǎo)致黑眼圈?？啥喑砸恍┭a(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 4.肝郁：情緒不佳、壓力大導(dǎo)致肝郁氣滯。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 5.遺傳：部分人天生眼部皮膚薄，皮下血管明顯，易有黑眼圈。這種情況較難改善，但可通過化妝等方式遮蓋。 總之，要綜合調(diào)理，改善生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)。如果黑眼圈長期不緩解，建議及時就醫(yī)。
2024-11-28 21:19
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