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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何超拔 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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早泄可通過鍛煉改善，如提肛運動、深蹲、慢跑、游泳、仰臥起坐等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-08 17:00
1.提肛運動：能增強盆底肌肉力量，有助于控制射精。
2.深蹲：促進(jìn)睪酮分泌，增強性功能。
3.慢跑：提高身體素質(zhì)，改善血液循環(huán)。
4.游泳：鍛煉全身肌肉，提升耐力。
5.仰臥起坐：增強腹部力量，對性生活有一定幫助。
堅持適度鍛煉，結(jié)合良好的生活習(xí)慣，對改善早泄有積極作用。但如早泄嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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