-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
趙國華 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
一周歲寶寶每日所需營養(yǎng)包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。蛋白質(zhì)約 30g，碳水化合物約 130g，脂肪約 30g，維生素 A 約 310μg，鈣約 600mg。 1.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源如雞蛋、魚肉、雞肉等，對寶寶生長發(fā)育很重要，約 30g。 2.碳水化合物：主要來自谷物、蔬菜等，提供能量，約 130g。 3.脂肪：有助于大腦發(fā)育和維持體溫，約 30g，可從植物油、肉類中獲取。 4.維生素：維生素 A 約 310μg，可通過胡蘿卜等補(bǔ)充；維生素 D 約 400IU，多曬太陽或補(bǔ)充制劑。 5.礦物質(zhì)：鈣約 600mg，可從乳制品獲??；鐵約 9mg，如紅肉、動物肝臟；鋅約 4mg，在海鮮、肉類中含量豐富。 寶寶的營養(yǎng)需求應(yīng)根據(jù)個體差異適當(dāng)調(diào)整，保證飲食多樣化，如有特殊情況，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2024-09-19 20:03
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
