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慢性咽喉炎患者可通過按摩穴位來緩解癥狀，如天突穴、廉泉穴、魚際穴、合谷穴、照海穴等。 1.天突穴：位于頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。按摩此穴能寬胸理氣、通利氣道，對咽喉部不適有一定緩解作用。 2.廉泉穴：在頸部，當(dāng)前正中線上，結(jié)喉上方，舌骨上緣凹陷處。刺激該穴位可清利咽喉、疏風(fēng)泄熱。 3.魚際穴：位于手外側(cè)，第 1 掌骨橈側(cè)中點赤白肉際處。按摩魚際穴能利咽潤肺、清熱通絡(luò)。 4.合谷穴：在手背，第 2 掌骨橈側(cè)的中點處。常按合谷穴可疏風(fēng)解表、行氣活血，有助于改善咽喉腫痛。 5.照海穴：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。按摩照海穴能滋陰清熱、降火利咽。 需要注意的是，按摩穴位只能起到輔助緩解的作用。如果慢性咽喉炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時，日常生活中要注意保持口腔衛(wèi)生，避免過度用嗓，戒煙戒酒，少吃辛辣刺激性食物。