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舌頭生瘡可能由上火、缺乏維生素、口腔感染、免疫力下降、創(chuàng)傷等引起?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、補充維生素、使用藥物、增強免疫力、避免刺激等方法緩解。 1.上火：飲食過于辛辣油膩、作息不規(guī)律等可能導致上火，引發(fā)舌頭生瘡。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃清淡食物，規(guī)律作息。 2.缺乏維生素：維生素 B 族、維生素 C 等缺乏易導致舌頭生瘡。可適當補充，如口服維生素 B2 片、維生素 C 片等。 3.口腔感染：細菌或病毒感染口腔可能引起舌頭生瘡。需保持口腔清潔，使用復方氯己定含漱液漱口。 4.免疫力下降：長期勞累、壓力大等使免疫力降低，舌頭易生瘡。應(yīng)注意休息，適當鍛煉，增強免疫力。 5.創(chuàng)傷：進食時不慎咬傷舌頭或被尖銳食物劃傷，可能導致生瘡。要避免再次刺激瘡面，促進愈合。 舌頭生瘡一般通過上述方法可逐漸緩解，如果癥狀持續(xù)不愈或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。