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緊急避孕藥后身體如何調(diào)養(yǎng)？

2013-12-05 19:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 避孕

問題：

緊急避孕藥后身體如何調(diào)養(yǎng)？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

謝元媚副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

婦科

服用緊急避孕藥后，可能會對身體產(chǎn)生一定影響，可從飲食、作息、運(yùn)動、情緒、藥物輔助等方面進(jìn)行調(diào)理。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食調(diào)理：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞肉、魚肉、豆類。
2.作息規(guī)律：保證充足睡眠，每天不少于7小時，避免熬夜。
3.適度運(yùn)動：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如慢跑、瑜伽、散步等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。
5.藥物輔助：必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C、維生素E等，減輕藥物副作用。
總之，服用緊急避孕藥后要注意身體的調(diào)理，如有不適，及時就醫(yī)。
2013-12-05 19:58

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