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坐飛機時耳朵堵塞是常見現(xiàn)象，通常由氣壓變化、咽鼓管功能不良、耳部疾病、鼻腔問題、心理因素等引起。 1. 氣壓變化：飛機起降時外界氣壓快速改變，而中耳內氣壓相對穩(wěn)定，導致內外壓力差，引起耳朵堵塞。可通過咀嚼口香糖、吞咽口水等動作來平衡壓力。 2. 咽鼓管功能不良：咽鼓管是連接中耳和鼻咽部的通道，功能不佳時無法及時調節(jié)壓力?？蓢L試做捏鼻鼓氣法。 3. 耳部疾?。喝缰卸住⒐哪ご┛椎?，本身耳部存在病變，坐飛機時更易出現(xiàn)堵塞感。需先治療耳部疾病。 4. 鼻腔問題：鼻炎、鼻竇炎等導致鼻腔黏膜腫脹，影響咽鼓管功能。可使用生理性海鹽水噴鼻，緩解鼻腔癥狀。 5. 心理因素：緊張、焦慮等情緒可能加重耳部堵塞的感覺。應放松心情，分散注意力。 總之，坐飛機耳朵堵塞多數(shù)情況下通過上述方法可以緩解。若堵塞感持續(xù)不緩解或伴有疼痛、聽力下降等癥狀，應及時就醫(yī)。