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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馮伙容 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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月經(jīng)不調(diào)氣血兩虛，可通過(guò)飲食、中藥、運(yùn)動(dòng)、作息、情志等來(lái)補(bǔ)，改善身體狀況。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-04 22:48
1.飲食：多吃紅棗、豬肝、菠菜等富含營(yíng)養(yǎng)且能補(bǔ)血的食物。
2.中藥：如當(dāng)歸、熟地、黃芪等，可制成藥膳調(diào)理。
3.運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
4.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，利于氣血恢復(fù)。
5.情志：保持心情舒暢，減少氣血瘀滯。
綜合運(yùn)用以上方法，有助于改善月經(jīng)不調(diào)氣血兩虛的情況，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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