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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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壯陽是很多人關(guān)注的問題，適當(dāng)?shù)倪\動可以起到一定的輔助作用，如深蹲、提肛運動、游泳、慢跑、俯臥撐等。 1.深蹲：能增強下肢力量，促進(jìn)血液循環(huán)，提高睪酮分泌。 2.提肛運動：可鍛煉盆底肌肉，增強性器官的控制能力。 3.游泳：全身運動，改善心肺功能，增強體質(zhì)，對性功能有益。 4.慢跑：提升耐力，減輕壓力，改善身體的整體狀態(tài)。 5.俯臥撐：鍛煉上肢和胸肌力量，增強體能。 總之，通過堅持這些運動，可以在一定程度上改善身體素質(zhì)，對壯陽有幫助，但同時也要保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。如果存在性功能障礙，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對性治療。
2024-12-01 18:53
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