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運動時肚子疼可能由多種原因引起，如呼吸節(jié)律紊亂、胃腸痙攣、腹直肌痙攣、腹部慢性疾病、運動強度過大等。 1.呼吸節(jié)律紊亂：運動中呼吸節(jié)奏沒掌握好，呼吸淺而急促，導(dǎo)致呼吸肌疲勞和痙攣，引起肚子疼。 2.胃腸痙攣：運動前吃得過飽、喝了大量冷飲料或進食后過早運動，都可能導(dǎo)致胃腸痙攣，引發(fā)疼痛。 3.腹直肌痙攣：大量出汗使體內(nèi)鹽分流失，加上運動時腹直肌劇烈收縮，容易出現(xiàn)痙攣性疼痛。 4.腹部慢性疾?。罕旧砘加新愿窝?、膽囊炎、胃潰瘍等疾病，運動可能會誘發(fā)或加重腹部疼痛。 5.運動強度過大：身體無法適應(yīng)突然增加的運動強度，使得腹部肌肉過度緊張，產(chǎn)生疼痛。 總之，運動時肚子疼的原因較為復(fù)雜。如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應(yīng)停止運動，及時就醫(yī)，明確原因，并在以后的運動中注意預(yù)防。