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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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陰莖的大小主要由遺傳和發(fā)育決定，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能有一定輔助作用，如凱格爾運(yùn)動(dòng)、深蹲、游泳、俯臥撐、慢跑等。 1.凱格爾運(yùn)動(dòng)：能增強(qiáng)盆底肌肉力量，間接促進(jìn)陰莖血液循環(huán)。 2.深蹲：鍛煉下肢和臀部肌肉，有助于提高性能力。 3.游泳：全身性運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能，改善身體整體素質(zhì)。 4.俯臥撐：鍛煉上肢和胸肌，提升體能。 5.慢跑：促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體耐力。 需要注意的是，運(yùn)動(dòng)對(duì)陰莖大小的改變相對(duì)有限，且成年后陰莖基本停止發(fā)育。如果對(duì)陰莖大小存在過度擔(dān)憂或異常，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院男科就診咨詢。
2024-09-19 22:19
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