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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳愛(ài)蘭 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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一般多種食物可以幫助降低膽固醇，其一是含豐富可溶解纖維的食物，例如蘋(píng)果、豆、大麥、紅蘿卜、燕麥及柑橘類生果，這些食物能調(diào)節(jié)身體制造及消除膽固醇的功能。 其二是大豆，它含有異黃酮可以幫助降低膽固醇；魚(yú)類食物所含的omega-3脂肪酸，可以降低膽固醇，并可以減低血液中的三酸甘油酯，還可減少血液凝結(jié)的機(jī)會(huì)；植物油所含的固醇，可以阻止腸臟吸收膽固醇。 不過(guò)最重要是均衡的飲食祝健康。
2013-12-02 13:40
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
