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頭發(fā)燙壞后，可通過(guò)日常護(hù)理、使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品、避免再次損傷、飲食調(diào)理、專(zhuān)業(yè)護(hù)理等方法改善。 1.日常護(hù)理：減少洗頭次數(shù)，避免使用過(guò)熱的水洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮，而非用指甲抓撓。 2.使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品：選擇含有角蛋白、氨基酸、維生素 B5 等成分的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，如歐萊雅精油潤(rùn)養(yǎng)洗發(fā)水、施華蔻多效修護(hù)洗發(fā)水、資生堂 fino 護(hù)發(fā)素等。 3.避免再次損傷：減少使用電卷棒、直發(fā)夾等加熱工具，外出時(shí)注意防曬，避免頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下。 4.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等，有助于頭發(fā)的修復(fù)和生長(zhǎng)。 5.專(zhuān)業(yè)護(hù)理：定期去理發(fā)店進(jìn)行頭發(fā)護(hù)理，如焗油、倒膜等。 總之，頭發(fā)燙壞后需要耐心護(hù)理，堅(jiān)持上述方法，頭發(fā)狀況會(huì)逐漸改善。