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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳乙璇 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
生殖醫(yī)學(xué)科（生殖醫(yī)學(xué)中心）
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忍不住想手淫，可從心理、生理、疾病、習(xí)慣、環(huán)境等方面考慮應(yīng)對(duì)，包括自我控制、檢查身體、培養(yǎng)新習(xí)慣、改善環(huán)境等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-11-29 22:51
1.心理：通過(guò)心理調(diào)節(jié)，如冥想、放松訓(xùn)練，增強(qiáng)自控力。
2.生理：保持良好作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，釋放多余精力。
3.疾病：排查是否存在內(nèi)分泌紊亂等疾病，如有需治療。
4.習(xí)慣：培養(yǎng)新的有益習(xí)慣，如閱讀、繪畫(huà)，轉(zhuǎn)移注意力。
5.環(huán)境：避免接觸刺激性內(nèi)容，營(yíng)造健康的生活環(huán)境。
總之，要認(rèn)識(shí)到過(guò)度手淫的危害，積極采取措施改變，如有必要可尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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忍不住想要手淫，首先應(yīng)該轉(zhuǎn)移注意力，無(wú)聊時(shí)不要撫摸生殖器，避免接觸不利的性圖片音頻，文字、視頻等刺激。多做一些戶外有氧，有耐力的鍛煉，早睡早起，無(wú)聊時(shí)避免一個(gè)人獨(dú)處，多和家人朋友交流和溝通，正確了解一下手淫的危害性，改變這種不良的習(xí)慣，把精神放在學(xué)習(xí)和工作上面。
2019-12-17 09:30
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是性健康? 性健康是指具有性欲的人在軀體上、感情上、知識(shí)上、信念上、行為上和社會(huì)交往上健康的總和，它表達(dá)為積極健全的人格，豐富和成熟的人際交往，坦誠(chéng)與堅(jiān)貞的愛(ài)情和夫妻關(guān)系。 查看全文»
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