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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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桂圓，又稱為龍眼，是一種常見的水果，適量食用通常有益，但過量可能引起一些不適反應(yīng)。其含糖量較高，對于不同人群，其影響會有所差異。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2013-11-29 19:46
1.補(bǔ)益作用：桂圓富含多種營養(yǎng)素，如維生素和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)充能量，對身體虛弱、失眠者有一定益處。
2.上火風(fēng)險：過量食用桂圓可能導(dǎo)致“上火”，表現(xiàn)為口腔潰瘍、喉嚨痛、便秘等癥狀，尤其對于體質(zhì)偏熱的人群更應(yīng)注意。
3.血糖影響：由于其糖分含量，糖尿病患者或血糖控制不佳者需謹(jǐn)慎食用，以免影響血糖穩(wěn)定。
4.消化問題：部分人群可能對桂圓不耐受，過量可能導(dǎo)致胃部不適、消化不良。
5.安全提示：兒童和孕婦在食用桂圓時也需適量，以免引發(fā)意外或?qū)μ涸斐捎绊憽?br/>總的來說，桂圓雖有營養(yǎng)價值，但食用時應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況適量攝入，保持飲食平衡，以避免不必要的健康問題。如有任何疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。
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