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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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耿立果 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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精液液化時間長可能與前列腺炎、精囊炎、微量元素缺乏等有關(guān)。飲食調(diào)整對改善這一狀況有一定幫助。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-11-27 16:33
1.多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃等，鋅能促進生殖系統(tǒng)發(fā)育和功能維持。
2.增加富含維生素C的水果攝入，像橙子、草莓、獼猴桃等，維生素C有抗氧化作用。
3.選擇富含蛋白質(zhì)的食物，如豆類、魚類、蛋類，為精子生成提供營養(yǎng)。
4.食用含硒豐富的食物，如大蒜、蘑菇、蘆筍等，硒有助于提高精子活力。
5.適當(dāng)攝入堅果，如核桃、杏仁等，含有對生殖系統(tǒng)有益的營養(yǎng)成分。
合理的飲食調(diào)整有助于改善精液液化時間長的情況，但如果問題嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。
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