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吃哪些食物有助于去除眼袋？

2013-11-27 12:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：眼袋

問題：

吃哪些食物有助于去除眼袋？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

梁偉強(qiáng) 主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

整形外科

去除眼袋可從飲食調(diào)整，包括攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、E等。合理飲食、規(guī)律作息也很重要。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.優(yōu)質(zhì)蛋白：多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等，能增強(qiáng)肌膚彈性。
2.維生素A：胡蘿卜、南瓜等富含維生素A，對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。
3.維生素E：杏仁、黑芝麻等含維生素E，可抗氧化，保護(hù)眼部肌膚。
4.新鮮蔬果：如橙子、獼猴桃，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)代謝。
5.多喝水：保持身體水分平衡，利于眼部血液循環(huán)。
通過飲食改善眼袋需要長期堅持，同時要保證充足睡眠和良好的生活習(xí)慣。
2013-11-27 13:00

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