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經(jīng)常喝酒應(yīng)酬對(duì)身體有諸多不良影響，保養(yǎng)身體需從多方面入手，包括飲食、飲水、休息等，嚴(yán)重時(shí)可能需要就醫(yī)。若長(zhǎng)期不適，應(yīng)及時(shí)檢查。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲酒后多喝水，促進(jìn)酒精代謝和排泄。
2.酒后可適當(dāng)食用清淡易消化的食物，如米粥、面條，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
3.保證充足的睡眠和休息，讓身體得到恢復(fù)。
4.適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、B族維生素，如多吃新鮮水果。
5.若酒后頭痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)乙酰氨基酚等藥物緩解。
總之，盡量減少飲酒量和頻率才是關(guān)鍵。長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)健康危害極大，要注意身體變化，必要時(shí)就醫(yī)。