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下肢康復(fù)鍛煉引起的疼痛，可能由肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、炎癥反應(yīng)、鍛煉過(guò)度、原有疾病未愈等導(dǎo)致。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)調(diào)整、手術(shù)干預(yù)等。 1.肌肉拉傷：需立即停止鍛煉，進(jìn)行冷敷，減輕疼痛和腫脹。48 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。 2.關(guān)節(jié)損傷：應(yīng)限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，佩戴支具保護(hù)。如損傷嚴(yán)重，可能需要手術(shù)修復(fù)。 3.炎癥反應(yīng)：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥和疼痛。 4.鍛煉過(guò)度：調(diào)整鍛煉計(jì)劃，減少鍛煉強(qiáng)度和時(shí)間，給身體足夠的恢復(fù)時(shí)間。 5.原有疾病未愈：明確原有疾病，針對(duì)性治療，如存在腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，可能需牽引、理療或手術(shù)。 總之，下肢康復(fù)鍛煉引起的疼痛需要綜合評(píng)估，明確原因后采取相應(yīng)措施。同時(shí)，在康復(fù)鍛煉過(guò)程中要遵循科學(xué)方法，如有不適及時(shí)就醫(yī)。