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飲用牛奶后感到脹肚，主要是因為乳糖不耐受癥。此現(xiàn)象源于體內(nèi)乳糖酶活性低，無法充分分解牛奶中的乳糖，導(dǎo)致腸道氣體增多，引起脹氣、腹脹甚至腹瀉。此外，牛奶過敏、胃腸功能紊亂、過量飲用或飲用速度過快也可能引發(fā)類似癥狀。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.乳糖不耐受：乳糖酶活性低，乳糖在大腸內(nèi)被細菌發(fā)酵，產(chǎn)生氣體，造成脹氣。
2.牛奶過敏：對牛奶蛋白過敏，免疫系統(tǒng)反應(yīng)過度，引起不適。
3.胃腸功能紊亂：胃腸動力異常，食物消化吸收受影響，牛奶不易消化。
4.過量飲用：超出消化系統(tǒng)處理能力，未消化乳糖積累，引起脹氣。
5.飲用速度過快：吞咽過多空氣，增加腸道氣體量，加重脹氣感。
針對牛奶引起的脹肚，建議少量多次飲用低乳糖或無乳糖牛奶，同時注意飲食習慣，避免過量或快速飲用。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)考慮就醫(yī)檢查，以排除其他潛在的消化系統(tǒng)問題。在醫(yī)生指導(dǎo)下，可能需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，或服用乳糖酶補充劑輔助消化。