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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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葉潤(rùn)英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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痛經(jīng)時(shí)，飲食調(diào)整有助于緩解癥狀?？赏ㄟ^(guò)食用溫?zé)崾澄?、補(bǔ)充礦物質(zhì)、攝入維生素等方式改善。以下為您詳細(xì)介紹。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2013-11-22 15:31
1.溫?zé)犸嬈罚喝缂t糖姜水，能溫暖子宮，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.富含維生素的食物：像香蕉，富含維生素B6，有助于減輕腹部疼痛。
3.富含礦物質(zhì)的食物：如堅(jiān)果，其中的鎂元素可緩解子宮肌肉收縮。
4.魚(yú)類：含有豐富的ω-3脂肪酸，具有抗炎作用。
5.酸奶：富含鈣，有助于緩解痛經(jīng)。
合理的飲食調(diào)整對(duì)緩解痛經(jīng)有一定幫助，但如果痛經(jīng)嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對(duì)癥治療。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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