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一到下午肚子就脹氣，可能是飲食不當(dāng)、消化不良、腸道菌群失調(diào)、胃腸動(dòng)力不足、腹部著涼等原因造成的。 1.飲食不當(dāng)：下午進(jìn)食過多易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥、土豆等，或進(jìn)食過快、邊吃邊說話，導(dǎo)致氣體進(jìn)入胃腸道，引起脹氣。 2.消化不良：胃腸消化功能弱，食物不能及時(shí)消化吸收，在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生氣體，從而出現(xiàn)脹氣。 3.腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少，菌群失衡，影響腸道正常蠕動(dòng)和消化功能，引發(fā)脹氣。 4.胃腸動(dòng)力不足：胃腸蠕動(dòng)緩慢，食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，容易產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致脹氣。 5.腹部著涼：下午氣溫變化或衣物單薄，腹部受寒，影響胃腸道血液循環(huán)和蠕動(dòng)，造成脹氣。 如果經(jīng)常下午肚子脹氣且癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)要注意飲食規(guī)律，避免腹部著涼。