22歲女性，身高160cm，標(biāo)準(zhǔn)體重是多少
2013-11-19 19:54
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22歲女性，身高160cm，標(biāo)準(zhǔn)體重是多少
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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對于22歲、身高160cm的女性，其標(biāo)準(zhǔn)體重受多種因素影響，包括身體成分、骨骼密度、肌肉量、飲食習(xí)慣及遺傳因素。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-11-19 20:09
1.身體成分：身體脂肪、肌肉、水分等比例不同，體重會有差異。
2.骨骼密度：密度高者相對較重。
3.肌肉量：肌肉發(fā)達(dá)者體重可能稍高。
4.飲食習(xí)慣：高熱量飲食易增重，均衡飲食則有助于維持合理體重。
5.遺傳因素：家族遺傳對體重也有一定影響。
一般來說，標(biāo)準(zhǔn)體重在47.36-61.18公斤之間。
總之，保持健康的體重需要綜合考慮多種因素，不僅關(guān)注體重數(shù)值，更要注重身體的健康狀態(tài)。
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