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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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高震山 主治醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍第二六四醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外科
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提升耳朵聽(tīng)力可從避免噪音、耳部保健、治療耳部疾病、改善生活習(xí)慣、合理飲食等方面著手。 1.避免噪音：長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度噪音環(huán)境會(huì)損傷聽(tīng)力，應(yīng)盡量減少在噪音環(huán)境中的暴露時(shí)間，佩戴隔音耳塞或耳機(jī)。 2.耳部保?。憾ㄆ谇鍧嵍浚苊膺^(guò)度用力或使用尖銳物品。按摩耳部周?chē)ㄎ?，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.治療耳部疾?。喝缰卸?、外耳道炎等，需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物，如氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、阿莫西林等。 4.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，減少吸煙和飲酒。 5.合理飲食：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鎂等元素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。 總之，提升耳朵聽(tīng)力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活和耳部護(hù)理習(xí)慣，一旦出現(xiàn)聽(tīng)力下降，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并采取相應(yīng)措施。
2024-11-29 03:43
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