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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖曉嵐 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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寶寶 16 天,母乳易外流且很快不足,可能與心情、睡眠、飲食、喂奶方式、攢奶等因素有關(guān)。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
2013-11-17 12:08
1. 心情:乳母保持心情愉悅,避免焦慮、抑郁等不良情緒,這有助于促進(jìn)乳汁分泌。
2. 睡眠:乳母要保證充足睡眠,若晚上照顧寶寶,白天應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)覺(jué),良好的休息能維持內(nèi)分泌穩(wěn)定,利于產(chǎn)奶。
3. 飲食:多喝湯水,如豬蹄湯、鯽魚湯等,既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又能增加乳汁分泌。
4. 喂奶方式:讓寶寶經(jīng)常吸吮乳頭,刺激泌乳素分泌,奶量會(huì)越吃越多,不要攢奶。
5. 正確哺乳姿勢(shì):喂奶時(shí)要讓寶寶含住大部分乳暈,避免只含乳頭,防止乳頭損傷影響哺乳。
總之,乳母要從多方面注意,調(diào)整生活方式和哺乳習(xí)慣,以保證寶寶有充足的母乳。
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