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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何興祥 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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腸胃不好時(shí)飲食需謹(jǐn)慎，包括食物選擇、飲食習(xí)慣、避免食物等方面。如食物的營養(yǎng)性、消化難易程度、是否易產(chǎn)氣等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-11-16 21:54
1.食物選擇：腸胃不好應(yīng)選擇營養(yǎng)豐富且易消化的食物，像黑芝麻糊就富含多種營養(yǎng)成分，適量食用有益。但要注意選擇低糖、無添加的產(chǎn)品。
2.飲食習(xí)慣：養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，如定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，有助于減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
3.避免食物：忌辛辣、油膩、生冷食物，減少濃茶、咖啡、酒類攝入。少吃易產(chǎn)氣食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。
4.消化輔助：可適當(dāng)補(bǔ)充一些益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群。
5.運(yùn)動調(diào)理：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等，促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化功能。
總之，腸胃不好的人在飲食上要多加注意，通過合理的飲食和生活習(xí)慣調(diào)整，有助于改善腸胃狀況。如果腸胃問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-02-05 11:44
您好，吃辣的和涼的就會拉肚子，該吃點(diǎn)什么藥調(diào)理下，謝謝。
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申蘭闊醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-02-08 08:41
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申蘭闊 醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
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你好，這個(gè)胃腸功能紊亂或者腸道菌群失調(diào)。需要化驗(yàn)大便常規(guī)或者服用藥物益生菌。流質(zhì)易消化飲食和保持心情舒暢。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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