-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
陳麗君 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
-
孕婦便秘是常見(jiàn)的孕期不適，可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)緩解。建議增加膳食纖維攝入，保持水分平衡，同時(shí)注意食物選擇的安全性。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-11-14 21:40
1.膳食纖維攝入：多吃富含纖維的水果，如香蕉、蘋果、梨，以及蔬菜如菠菜、胡蘿卜、芹菜，這些能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。
2.水分補(bǔ)充：每天至少喝8杯水，保持體內(nèi)水分充足，有助于軟化糞便。
3.全谷類食物：食用燕麥、糙米等全谷類，它們含有大量纖維，有助于預(yù)防便秘。
4.適量蛋白質(zhì)：選擇魚(yú)、雞胸肉、豆腐等低脂肪蛋白質(zhì)來(lái)源，避免過(guò)度油膩食物加重消化負(fù)擔(dān)。
5.避免抑制腸胃食物：減少攝入高糖、高脂肪食品，以及可能引起脹氣的豆類和乳制品。
孕婦在應(yīng)對(duì)便秘時(shí)，除了調(diào)整飲食，還應(yīng)注意規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步，但避免劇烈活動(dòng)。如有持續(xù)便秘或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，以確保母嬰健康。同時(shí)，切勿自行使用瀉藥，以免對(duì)胎兒造成影響。
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
