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月經不調適合吃哪些水果

2013-11-14 16:34 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

月經不調適合吃哪些水果

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳志遼副主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

婦科

月經不調可能由多種因素引起，如內分泌失調、情緒波動、營養(yǎng)不良、婦科疾病等。若長期月經不調，建議及時就醫(yī)檢查。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.水果選擇：蘋果富含維生素和礦物質，有助于調節(jié)身體機能；香蕉能補充能量和鉀元素；橘子富含維生素C，增強免疫力。
2.飲食注意：避免食用過多寒性水果，如西瓜、柿子等。
3.生活調理：保持規(guī)律作息，避免熬夜。
4.情緒管理：減少壓力，保持心情舒暢。
5.適度運動：增強體質，但經期避免劇烈運動。
總之，月經不調需要綜合調理，若情況嚴重應及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。
2013-11-14 18:40

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什么是月經不調? 　　月經不調，也稱月經失調。這是一種常見的婦科疾病。表現(xiàn)為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經期3—7天，經血量50—100毫升。在行經期間，由于機體內分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

疾病癥狀：內分泌失調陰道出血

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