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神經(jīng)衰弱性失眠可能由心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病影響、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等引起。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題易導(dǎo)致失眠。
2.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
3.生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、作息不規(guī)律、睡前飲食過飽等。
4.疾病影響：患有某些慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，可能影響睡眠。
5.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如5-羥色胺、多巴胺等失衡，影響睡眠調(diào)節(jié)。
出現(xiàn)神經(jīng)衰弱性失眠，應(yīng)調(diào)整心態(tài)和生活方式。如癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。