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壓力導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，可通過調(diào)節(jié)心態(tài)、改善生活習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等來改善。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.調(diào)節(jié)心態(tài)：保持樂觀平和，避免焦慮緊張，學(xué)會(huì)釋放壓力。
2.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，均衡飲食。
3.藥物治療：如烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等，需遵醫(yī)囑服用。
4.中醫(yī)調(diào)理：針灸、艾灸等中醫(yī)療法也有一定幫助。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
總之，要綜合多種方法來應(yīng)對(duì)壓力導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，一般情況下,不會(huì)超過37度。平時(shí)體溫不超過37度為正常的，其次月經(jīng)期間注意休息，避免生冷及辛辣刺激性食物為宜。