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葉酸對于孕婦和胎兒的健康至關重要，尤其是在神經管缺陷預防方面。通常建議如下：
孕期葉酸的補充應該從計劃懷孕時開始，至少持續(xù)到懷孕后的前三個月。這是因為胎兒的神經系統在早期發(fā)育階段對葉酸需求較高。
1.孕前準備：建議備孕期開始補充葉酸，以確保受孕時體內葉酸水平充足。
2.孕早期：孕早期是胎兒神經管形成的關鍵期，繼續(xù)補充葉酸可降低神經管缺陷的風險。
3.孕中期：雖然需求量相對減少，但葉酸仍對孕婦的整體健康和胎兒發(fā)育有益。
4.孕晚期：葉酸對孕婦的血液形成和胎兒組織生長也有幫助，因此可按醫(yī)生建議適量攝入。
5.全程補充：有些醫(yī)生可能會建議整個孕期持續(xù)補充葉酸，特別是在存在貧血或其它風險因素的情況下。
總的來說，孕婦應在醫(yī)生指導下持續(xù)補充葉酸，至少直到孕早期結束。如果存在特定健康狀況，可能需要更長時間的補充。確保遵循專業(yè)醫(yī)療建議，以確保母嬰健康。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。