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月經(jīng)期間劇烈運動后肚子痛，可能是由于子宮收縮、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位、激素波動、腹部肌肉拉傷等原因引起的。 1.子宮收縮：劇烈運動可導(dǎo)致子宮強烈收縮，引起疼痛。此時應(yīng)停止運動，臥床休息，可用熱水袋熱敷下腹部，緩解子宮痙攣。 2.盆腔充血：運動使盆腔血液循環(huán)加快，充血加重，引發(fā)疼痛?？奢p柔按摩腹部，促進血液循環(huán)的恢復(fù)。 3.子宮內(nèi)膜異位：若本身存在子宮內(nèi)膜異位癥，經(jīng)期劇烈運動可能加重癥狀。需要就醫(yī)，明確診斷，可能會使用孕激素類藥物如地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等治療。 4.激素波動：經(jīng)期激素水平變化，劇烈運動可能影響激素平衡，導(dǎo)致疼痛。注意休息，保持心情舒暢，有助于激素穩(wěn)定。 5.腹部肌肉拉傷：運動強度過大可能造成腹部肌肉拉傷。疼痛明顯時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 總之，月經(jīng)期間應(yīng)避免劇烈運動。如果運動后出現(xiàn)肚子痛，經(jīng)上述處理仍不緩解，或疼痛加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，進行針對性治療。