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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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倪愛華 主任醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)四科
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干性肌膚嚴(yán)重缺水，可通過多喝水、使用保濕護膚品、調(diào)整飲食、做好防護、適度運動等來補水。 1.多喝水：每天保證充足的水分?jǐn)z入，至少 1500 - 2000 毫升，能促進身體新陳代謝，為肌膚補充水分。 2.使用保濕護膚品：選擇含有透明質(zhì)酸、甘油、神經(jīng)酰胺等成分的護膚品，如珂潤潤浸保濕面霜、玉澤皮膚屏障修護保濕霜、薇諾娜舒敏保濕特護霜等。 3.調(diào)整飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如梨、蘋果、黃瓜等，補充維生素和礦物質(zhì)，有助于改善肌膚狀態(tài)。 4.做好防護：外出時注意防曬，減少紫外線對肌膚的傷害，避免水分流失。 5.適度運動：促進血液循環(huán)，增強肌膚的新陳代謝和水分吸收。 總之，改善干性肌膚嚴(yán)重缺水的狀況需要綜合多種方法，并且要長期堅持，才能讓肌膚保持水潤。
2024-09-20 05:11
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