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痛經(jīng)時采取哪些措施能有效緩解

2024-09-19 11:22 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

請問，痛經(jīng)該怎么辦

回答1
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痛經(jīng)可通過保暖、調(diào)整飲食、適度運動、藥物治療和心理調(diào)節(jié)等方式緩解。 1.保暖：使用熱水袋熱敷下腹部，促進血液循環(huán)，減輕疼痛。 2.調(diào)整飲食：避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如熱粥、熱湯。 3.適度運動：如散步、瑜伽等，有助于放松身體，緩解疼痛，但避免劇烈運動。 4.藥物治療：可服用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等止痛藥物，但需遵醫(yī)囑。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮，可通過聽音樂、冥想等方式放松。痛經(jīng)若較為嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2024-09-19 23:08

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什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

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