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左肩膀疼且頸部低頭也痛，可能是由不良姿勢、頸椎病、肩周炎、肌肉拉傷、頸部外傷等原因引起。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.不良姿勢：長時間低頭或保持一個姿勢，會使頸部和肩部肌肉緊張，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意定時活動，改善姿勢。
2.頸椎?。侯i椎間盤退變、骨質(zhì)增生等可壓迫神經(jīng)，引發(fā)疼痛。常見于長期伏案工作者。
3.肩周炎：肩部軟組織慢性炎癥，多與肩部勞損、受寒有關(guān)，活動時疼痛加劇。
4.肌肉拉傷：劇烈運(yùn)動或過度用力可能造成肩部肌肉拉傷，引起疼痛和活動受限。
5.頸部外傷：如碰撞、扭傷等，損傷頸部肌肉和軟組織，產(chǎn)生疼痛。
出現(xiàn)左肩膀疼且頸部低頭也痛的癥狀，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因。治療方法包括休息、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，用藥請遵醫(yī)囑）。同時要注意保持良好的姿勢和生活習(xí)慣，避免病情加重。

你這應(yīng)該是頸椎病引起的，一般是因為長時間的伏案工作導(dǎo)致的頸部肌肉韌帶的長期的牽拉緊張，建議你平時注意鍛煉，可以采用推拿、熱敷的方法，同時服用頸復(fù)康，芬必得，天麻丸治療，常做一些緩慢活動頸部的保健操，睡眠時枕頭高矮要適宜，睡姿要正確。