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女性陰道松弛可通過鍛煉、物理治療、手術(shù)等方法改善，包括凱格爾運(yùn)動(dòng)、盆底肌電刺激、陰道緊縮術(shù)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.凱格爾運(yùn)動(dòng)：通過重復(fù)縮放部分骨盆肌肉，增強(qiáng)肌肉張力，改善松弛。
2.盆底肌電刺激治療：利用電流刺激盆底肌肉收縮，恢復(fù)其彈性。
3.陰道緊縮術(shù)：適用于松弛嚴(yán)重者，通過手術(shù)修復(fù)陰道肌肉和筋膜。
4.藥物治療：如雌激素類藥物戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素等，改善激素水平。
5.生活方式調(diào)整：避免過度性生活，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
陰道松弛的改善方法因人而異，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的方式。