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十一個(gè)月寶寶可適量喝一些下火又有營養(yǎng)的湯，如雪梨百合湯、冬瓜肉末湯、綠豆湯、蔬菜湯、銀耳蓮子湯等。 1.雪梨百合湯：雪梨有潤肺止咳、清熱降火的作用，百合能清心安神。將雪梨去皮切塊，百合洗凈，加水煮湯，可適量放些冰糖。 2.冬瓜肉末湯：冬瓜具有清熱利尿、消腫解毒的功效。把冬瓜去皮切塊，與肉末一起煮湯，味道鮮美，營養(yǎng)豐富。 3.綠豆湯：綠豆能清熱解毒、消暑利水。煮綠豆湯時(shí)要煮爛，以免寶寶消化不良。 4.蔬菜湯：選擇新鮮的蔬菜，如白菜、菠菜等，煮成湯，富含維生素和礦物質(zhì)。 5.銀耳蓮子湯：銀耳滋陰潤肺，蓮子養(yǎng)心安神。煮時(shí)注意火候，煮至軟爛。 給十一個(gè)月的寶寶喝湯要注意適量，觀察寶寶的消化情況。如果寶寶出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止。