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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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雞蛋富含多種營養(yǎng)成分，具有多種功效與作用，如提供優(yōu)質(zhì)蛋白、補充營養(yǎng)、促進生長發(fā)育等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-10-28 10:44
1.提供優(yōu)質(zhì)蛋白：其蛋白質(zhì)氨基酸組成與人體接近，易被吸收利用。
2.補充營養(yǎng)：含維生素A、D、E及B族維生素，還有礦物質(zhì)如鐵、鋅等。
3.促進生長發(fā)育：對兒童和青少年的身體及智力發(fā)育有益。
4.增強免疫力：所含營養(yǎng)有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能。
5.保護視力：蛋黃中的葉黃素和玉米黃質(zhì)對眼睛有保護作用。
總之，雞蛋是一種營養(yǎng)豐富、功效多樣的食物，適合大多數(shù)人群食用。
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