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來(lái)例假前兩天出現(xiàn)胃脹、惡心、拉肚子，可能是激素變化、飲食不當(dāng)、腹部著涼、胃腸道疾病、精神因素等原因所致。 1.激素變化：例假前體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能影響胃腸道蠕動(dòng)和消化功能，導(dǎo)致上述癥狀。 2.飲食不當(dāng)：例假前食用過(guò)多生冷、油膩、辛辣食物，或暴飲暴食，加重胃腸負(fù)擔(dān)。 3.腹部著涼：保暖不足，使腹部受寒，引起胃腸道痙攣和功能紊亂。 4.胃腸道疾?。罕旧砘加形秆?、腸炎等疾病，在例假期間身體抵抗力下降，癥狀可能加重。 5.精神因素：例假前精神緊張、焦慮，可能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)影響胃腸道功能。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃腸鏡等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在例假期間要注意飲食清淡、保暖、保持心情舒暢。