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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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魏敬 副主任醫(yī)師
南京精神科醫(yī)院
三級甲等
心理咨詢
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孩子缺鋅可通過飲食補(bǔ)充，如牡蠣、瘦肉、豬肝、蛋黃、堅(jiān)果等。 1.牡蠣：富含鋅元素，是補(bǔ)鋅的良好食物來源。 2.瘦肉：其中的鋅含量較為豐富，如豬肉、牛肉等。 3.豬肝：不僅含鋅，還能補(bǔ)充鐵等其他營養(yǎng)成分。 4.蛋黃：營養(yǎng)豐富，含有一定量的鋅。 5.堅(jiān)果：像核桃、杏仁等，鋅含量相對較高。 孩子缺鋅時(shí)，家長可適當(dāng)增加上述食物的攝入，但如果缺鋅嚴(yán)重，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物補(bǔ)充。同時(shí)，要注意飲食的均衡，保證孩子攝入全面的營養(yǎng)。
2024-09-22 13:36
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