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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃菊珍 副主任醫(yī)師
上海市松江區(qū)中心醫(yī)院
二級甲等
兒科
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脖子晨起僵硬不適，可能是由睡眠姿勢不當、頸部受涼、頸椎疾病、頸部肌肉勞損、落枕等原因引起。 1. 睡眠姿勢不當：長時間保持不良的睡眠姿勢，如枕頭過高或過低，會使頸部肌肉在睡眠中長時間處于緊張狀態(tài)，導致晨起時脖子僵硬。 2. 頸部受涼：睡眠時頸部暴露在寒冷環(huán)境中，血管收縮，肌肉痙攣，引起脖子僵硬。 3. 頸椎疾?。喝珙i椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，會壓迫神經(jīng)和血管，導致頸部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)僵硬癥狀。 4. 頸部肌肉勞損：長期低頭工作、學習或玩手機，頸部肌肉過度疲勞，容易在晨起時感到僵硬。 5. 落枕：睡覺時頸部肌肉扭傷或受到風寒，也會造成晨起脖子僵硬，活動受限。 如果脖子晨起僵硬的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，通過相關檢查明確病因，并采取相應的治療措施。平時要注意保持良好的睡眠姿勢和頸部保暖，避免長時間低頭，適當進行頸部運動。
2024-12-01 17:23
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